Le 10 regole per difendere la pelle dal freddo

La pelle e capelli reagiscono alla stagione fredda diventando più secchi e disidratati. Il primo suggerimento è a sapere a che livello di umidità si vive e si lavora. Per l’umidità ambientale è sufficiente affidarsi a un meteo on-line per trovare i livelli di umidità esterna; per i livelli di umidità a casa e nel posto di lavoro potrebbe valer la pena di investire nell’acquisto di in un igrometro. Il 50% di umidità è  l’ideale per gli ambienti interni. Inferiore a questo valore significa che l’aria è troppo secca per il benessere della pelle e delle vie aeree superiori. Un umidificatore può facilmente riequilibrare l’umidità dell’ambiente.

Ecco come mantenere ottimo l’aspetto della pelle per tutto l’autunno e l’inverno:

1* Includi oli ricchi di Omega-3 nella dieta, e bevi molta acqua calda (o almeno a temperatura ambiente). Questa è una raccomandazione della medicina Ayurveda,  forse ha un sapore un po ‘strano all’inizio, ma ci si abitua abbastanza rapidamente.

2* L’attività fisica è molto importante durante la stagione fredda. In estate passiamo più tempo all’aperto a piedi e in bicicletta. In inverno si rimane troppo tempo in ambienti chiusi e questa abitudine ingrigisce la pelle, i capelli e l’umore. Fai un piano concreto di esercizio fisico, iscriviti a una palestra o prova la marcia anche con il tempo freddo.

3* Utilizza la sauna. Nei paesi nordici molte persone frequentano regolarmente la sauna durante la stagione fredda e anche i medici si raccomandano di farlo. Oltre a tutti gli altri benefici per la salute, la sauna rende la pelle più pulita e ossigenata.

4* L’autunno è la stagione ideale per iniziare ad utilizzare un esfoliante con idrossiacidi per sbarazzarsi di discromie estive e linee sottili.

5* La pelle spesso diventa più sensibile e irritabile quando le temperature scendono. Evita ingredienti come alcoli e solfati (soprattutto nei detergenti) scegliendo materie prime delicate per la beauty routine.

6* I raggi UVB che “bruciano” la pelle sono molto deboli in inverno, ma è comunque utile proteggere la pelle dai raggi UVA per rallentare l’invecchiamento.

7* Prolunga l’abbronzatura estiva utilizzando un autoabbronzante.

8* Riscopri un make-up dai colori caldi e avvolgenti che renderanno luminoso il tuo viso anche se avvolto in maglie pesanti, sciarpe e cappelli.

9* Sostituisci l’abituale crema idratante con una più ricca e confortevole come la Crème Nutritive confort. Utilizza la Masque Nutri-apaisant per rigenerare e riequilibrare l’idratazione dopo una giornata all’aperto. Oppure abbina un siero di idratazione profonda come le Ampoules Elixir Rélipidant Essentiel che aiutano a proteggere la pelle dal freddo.

10* Non dimenticare mani e piedi, alla fine dell’estate forse hanno bisogno di un trattamento esfoliante con idrossiacidi e di un’intensa idratazione.

Infine, il suggerimento più importante è iniziare sempre con il trattamento cosmetico in anticipo senza aspettare che la pelle rochi di diventare secca e disidratata.

Gli acidi dolci della frutta, alleati di bellezza.

Gli acidi dolci della frutta, anche detti AHA Alfa-idrossi-acidi, sono dei veri alleati della nostra bellezza, ideali per la pelle secca ma indispensabili anche per la pelle mista o devitalizzata.

Scopriamo in poche righe cosa sono e come agiscono.

Gli alfa idrossi acidi (AHA) costituiscono un gruppo di acidi organici che si possono trovare allo stato naturale in molti tipi di frutta e in alcuni particolari alimenti. Tra questi, oltre l’acido glicolico presente nella canna da zucchero, ricordiamo l’acido malico presente nelle bucce delle mele, l’acido tartarico che si estrae dall’uva, l’acido citrico abbondante costituente di limone e arancio e infine l’acido lattico presente nello yogurt.
L’acido glicolico è il primo della serie degli alfa idrossi acidi perché caratterizzato dalla molecola più corta (solo due atomi di carbonio) e quindi cosmeticamente più attiva. L’acido glicolico penetra facilmente a livello cutaneo e quindi adeguato per l’uso dermatologico. La sua introduzione in campo cosmetico è iniziata negli anni ’70 e oggi una vasta gamma di prodotti contiene concentrazioni di acido glicolico variabili dal 2 al 70%. Il pH dell’acido glicolico è fortemente acido e dunque il peeling risulta molto efficace ma contemporaneamente irritante quando utilizzato in concentrazioni troppo elevate o in modo non corretto.

Gli acidi dolci della frutta hanno caratteristiche chimicamente molto simili all’acido glicolico, ma la conformazione della molecola è più complessa e articolata e di conseguenza meno penetrante e meno aggressiva per la pelle.
Un trattamento con acidi dolci della frutta garantisce un effetto levigante ed esfoliante efficace senza le contro indicazioni che possono verificarsi in caso di errato utilizzo dell’acido glicolico

Gli acidi dolci della frutta giocano un ruolo importante nel ridurre le manifestazioni cutanee dell’invecchiamento e del fotoinvecchiamento.
Il meccanismo d azione riduce i legami di saldatura tra i corneociti, inducendo un’esfoliazione chimicamente indotta che riduce lo spessore dello strato corneo e riduce le rughe d’espressione. Inoltre gli acidi dolci della frutta svolgono un’attività umettante che migliora l’idratazione cutanea e incrementano la sintesi di glicosaminoglicani dermici tra cui l’acido ialuronico.

Sothys propone gli acidi dolci della frutta nella crema Noctuelle, un trattamento efficace per levigare, detossinare e illuminare qualsiasi tipo di incarnato. Perfetto per la pelle secca, ideale per la pelle mista, indispensabile per rivitalizzare la pelle stanca e stressata.